2021.09.02 - [풀고잉 골프 인사이트] - 시니어 골프_2 알맞은 스윙과 체력 관리 중요성 시니어 골퍼의 바른 스윙 자세가 중요한 이유 시니어 골퍼의 스윙을 방해하는 또 한 가지는 너무 오랫동안 고개를 숙이고 있는 것입니다. 나이가 많은 골퍼에게는 머리를 너무 오래 숙이고 있는 것은 좋은 폴로스루라는 타구의 효과를 더욱 올리기 위하여 타구 후 스트로크를 충분히 뻗치는 것을 방해합니다. 그것은 머리를 숙인 상태에서는 훌륭한 피니시를 가능하게 하는 요소들 중 어떤 것을 희생하지 않고서는 허리 앞을 스윙해 지나갈 수가 없기 때문입니다. 튼튼한 다리와 긴장하여 뻣뻣해진 근육들을 유연하게 만들어주는 스트레칭 운동을 자주하여 몸을 풀어줘야 합니다. 또한 나이 드신 골퍼들이 최우선으로 고려해야 할 것은 적절..