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시니어 골프_2 알맞은 스윙과 체력 관리 중요성

2021.09.01 - [풀고잉 골프 인사이트] - 시니어 골프_1 바른 스윙 자세와 알맞은 채 중량 시니어 골프_1 바른 스윙 자세와 알맞은 채 중량 시니어 골퍼의 바른 스윙 자세가 중요한 이유 시니어 골퍼의 스윙을 방해하는 또 한 가지는 너무 오랫동안 고개를 숙이고 있는 것입니다. 나이가 많은 골퍼에게는 머리를 너무 오래 숙이고 있는 fullgoing.com 시니어 골프 스윙 조준 방향 아는 방법 스윙을 할 때 골프채가 어디를 가리키고 있는지를 보면 여러분이 어느 곳을 조준하고 있는가를 알게 될 것입니다. 스탠스를 잡은 다음, 양 허벅지 앞에 클럽 샤프트를 가로로 대봅니다. 양발 앞 땅바닥에 채를 내려놓는 것으로는 어느 곳으로 조준이 되었는지를 정확히 알 수가 없습니다. 어떻게 조준을 할 것인가에는 ..

시니어 골프_1 바른 스윙 자세와 알맞은 채 중량

2021.09.02 - [풀고잉 골프 인사이트] - 시니어 골프_2 알맞은 스윙과 체력 관리 중요성 시니어 골퍼의 바른 스윙 자세가 중요한 이유 시니어 골퍼의 스윙을 방해하는 또 한 가지는 너무 오랫동안 고개를 숙이고 있는 것입니다. 나이가 많은 골퍼에게는 머리를 너무 오래 숙이고 있는 것은 좋은 폴로스루라는 타구의 효과를 더욱 올리기 위하여 타구 후 스트로크를 충분히 뻗치는 것을 방해합니다. 그것은 머리를 숙인 상태에서는 훌륭한 피니시를 가능하게 하는 요소들 중 어떤 것을 희생하지 않고서는 허리 앞을 스윙해 지나갈 수가 없기 때문입니다. 튼튼한 다리와 긴장하여 뻣뻣해진 근육들을 유연하게 만들어주는 스트레칭 운동을 자주하여 몸을 풀어줘야 합니다. 또한 나이 드신 골퍼들이 최우선으로 고려해야 할 것은 적절..

골프 첫 라운딩 벙커 매너와 고무래 사용 방법 안내

골프 첫 라운딩 거리두기를 잘해야 하는 이유 스루 더 그린에서는 자칫 앞에 사람이 있는 것을 잊고 앞으로만 계속 걸어가기 마련입니다. 그리고 볼을 치게 됩니다. 이것은 티에서처럼 앞사람에게 매우 위험한 행동이라는 것을 잊으면 안됩니다. 자신의 볼이 어디로 날아갈지를 모르는 사람은 그만큼 코스에서 사람을 다치게 하는 일이 생길 수 있음을 알아야 합니다. 자신의 볼이 어디로 향하는지 모르는 사람은 그린이 아닌 연습장으로 되돌아가는 것이 상책입니다. 위험 요소를 헤아릴 줄 아는 사람만이 코스에서 플레이도 허용되는 것입니다. 클럽이나 볼은 위험물이자 흉기라는 것을 명심하시길 바랍니다. 영국의 한 코스에서 프로 골퍼가 2번 아이언으로 친 볼이 100야드(91.4m) 전방에 있던 소의 머리에 맞았고 그 소는 50야..

초보자를 위한 골프 라운드 매너와 기본 규칙 정리

초보자를 위한 골프 라운드 매너 티에서 제대로 친 볼은 스루 더 그린에 떨어집니다. 스루 더 그린은 골프에서 티잉그라운드, 그린, 해저드를 제외한 코스 내의 모든 지역을 가리킵니다. 흔히 '러프 아니면 페어웨이' 에 떨어진다고 말하지 이 두 가지는 규칙상 존재하지 않는 말들입니다. 규칙에서는 페어웨이, 러프가 따로 없습니다. 페어웨이도 러프도 스루 더 그린이란 개념 안에서 같이 다루어집니다. 스루 더 그린이란 현재 사용하는 홀의 티잉 그라운드, 그린 및 해저드가 아닌 곳 입니다. 페어웨이와 러프 라고 생각하면 간단합니다. 스루 더 그린이 아닌 곳은 해저드 즉 벙커나 워터해저드 그리고 자신이 플레이 중인 홀의 티와 그린인 것입니다. 티샷을 하고 나면 이제 그린을 목표로 한 걷기가 시작됩니다. 라운드 위에서..

골프 캐디 없이 그린 라운드 매너와 카트 이용 요령

캐디 없이 골프 플레이 할 때의 매너 맨 먼저 홀아웃한 사람이 핀을 잡고 일행의 퍼트가 모두 끝나기까지 수고한 후 핀을 꽂고 그린을 떠납니다. 먼저 홀아웃을 했다 하여 일행을 그린 위에 남겨 둔 채 혼자서 다음 홀의 티잉 그라운드 쪽으로 걸어가 버리는 무매너 골퍼에게 “골프는 단체 경기랍니다” 라고 주의를 주는 것이 옳습니다. 골프란 일행은 물론 앞과 뒤의 조와도 즐기는 '단체' 스포츠 입니다. 자신만 즐기면 좋다는 생각은 잘못된 생각입니다.“플레이가 제법 빨라 시원시원해" 라는 말을 들었다면 매우 매너 좋은 경기를 하고 있는 것입니다. 승용 카트와 풀 카트의 취급 요령 알아야 캐디 없이도 그린 플레이를 즐길 수 있습니다. '연습장 골프'를 이수하고 '코스 골프' 에 들어간 비기너 즉 초심자 골퍼들이 하..

골프 시작 전 매너와 티잉그라운드 티 티업 티오프

골프 시작 전에도 매너가 있습니다. 골프 모임이 있을 때에는 약속 시간보다 1시간~2시간 정도 미리 도착하여 여유시간을 갖고 사전 연습을 하는 것이 필요합니다. 그렇기 때문에 적어도 티오프 한 시간 전 코스에 도착하도록 집에서 출발해야 합니다. 약속시간 엄수는 골프 매너 제1조입니다. 티오프 전 워밍업의 시간을 가져야 합니다. 스포츠 하려는 사람의 몸은 40분가량의 워밍업이 필요하다고 보고 되어 있습니다. 그린피(골프장 코스 사용료)를 끊는 등의 수속과 크루들과 커피를 마시는 시간 20분 등으로 사전 한 시간이 필요한 타임입니다. 조용해야 하는 골프장에서 큰 목소리나 큰 웃음소리는 분위기를 깨는 소음이 될 수 있습니다. 라커룸에서 골프 복장으로 환복한 후에 일단 외부로 나와 코스의 풍경도 살피며 바람을 ..

골프 퍼팅 놓치는 브레이크와 좋은 퍼팅 연습 방법

골프 퍼팅 놓치는 브레이크와 무의식의 관계 골퍼들은 게임을 보다 재미있게 즐기기 위해 기술과 실력 향상에 많은 노력을 기울이고 있습니다. 그럼에도 불구하고 세계적으로 수백 만 명에 이르는 골퍼들에게 있어 실력 향상을 막는 가장 심각한 문제는 그린을 읽는 방법, 브레이크의 중요성을 제대로 파악하지 못한다는 것입니다. 이런 문제로 인해 성공시킬 수 있는 퍼팅도 놓치는 결과를 겪고 있습니다. 퍼팅 실력 개선하기 위해서는 무엇이 문제인지 구체적으로 알아야 합니다. 그래야 해결하는 방법을 배울 수 있습니다. 브레이크에 대해서 제대로 이해하고 사용하고 계신가요? 공이 곡선을 그리며 진행하도록 만드는 문제는 브레이크와 연관되어 있습니다. 자신도 모르게 지속적으로 브레이크를 시도해 왔을 수 있습니다. 브레이크를 제대로..

골프 스코어에서 타수를 효과적으로 줄이는 방법

라운드 위에서는 목표만 생각해야 합니다. 골프는 골프 연맹에서 규정한 규칙 이외에는 골프를 어떻게 치고 또 어떻게 배워야 하는 가에 대해서 이렇다 할 정석이 따로 있는 것은 아닙니다. 만약에 어떤 하루는 형편없는 경기를 했다면 상심 속에 빠져있지 말고 빨리 그 일을 잊어버리는 것이 좋습니다. 만약에 그 다음 경기에서도 실력이 나아지지 않았다면 스탠스와 조준이나 공을 놓는 위치 등 아주 기본적인 사항들을 다시 점검해보면 됩니다. 대부분의 실수들은 골프채를 스윙하기 전에 이미 틀어지면서 발생하기 때문입니다. 세 경기 이상 형편없는 결과를 만들었다면 프로 코치에게 바로 찾아가서 교정받기를 바랍니다. 다운스윙을 할 때에는 오른팔을 옆구리에 붙여야 합니다. 백스윙을 할 때에는 오른쪽 팔꿈치가 자연스럽게 몸통 뒤쪽..

퍼팅 기술 심리적 부담을 극복하지 않으면 안된다

퍼팅이 뭐길래 실력이 늘지 않을까? 퍼팅은 조그마한 공을 그보다 큰 구멍 안으로 굴려 넣는 것이 퍼팅이라고 생각하면 간단합니다. 홀인은 골프가 그린 위의 공이 홀에 들어 가면서 성공적으로 끝났다는 것을 의미합니다. 그렇지만 홀인을 성공하는 것이 매번 같은 타수로 끝나지는 않습니다. 퍼팅은 여러 가지 형태의 스윙 가운데 하나일 뿐이지만, 모든 스윙의 절반 가량을 차지하며 골프를 하면서 겪는 좌절감의 80%가 퍼팅과 관련한 것입니다. 그렇기 때문에 말처럼 퍼팅이 그렇게 간단한 문제가 아닙니다. 그 이유는 퍼팅 결과에 따라 전체 스코어가 달라질 수 밖에 없기 때문입니다. 결과적으로 공을 핀에 가장 가까이 가져갈 수 있는 골퍼가 게임의 승자가 되기에 퍼팅에서는 실수를 범한다면 이를 만회할 수 있는 기회가 없습니..

어린이 골프 시작 시기에 대해 왜글과 채 잡는 방법

어린이 골프 시작 시기는 언제라고 생각하시나요? 어린아이가 골프를 시작해도 좋을 가장 적당한 나이는 그 아이가 골프 경기에 대해 흥미를 느끼기 시작할 때라고 생각합니다. 한창 다른 것에 더 흥미를 느끼고 있는 아이에게 억지로 골프를 가르치려는 부모는 옳지 않다고 생각합니다. 만약 아이 스스로 아버지나 어머니와 함께 라운드에 나가 플레이하기를 원한다면 그것이 바로 골프를 시작하기에 가장 좋은 때 일 것입니다. 성장기에 있는 어린이에게 골프를 가르쳐줄 때에는 그립이나 다른 것을 아주 정확하게 가르쳐주려고 애쓸 필요가 없습니다. 단지 아이들이 자신의 능력에 맞게 익힐 수 있도록 권장하는 것이 좋습니다. 하지만 그립을 잡은 손의 모양은 항상 하나로 합체가 되도록 지도해야 합니다. 어린이들이 골프를 배울 때 사용..

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